Советы подросткам

Советы подросткам

Если тебя рассердили действия одноклассника и тебе захотелось его ударить, то мы предлагаем сделать следующее:

•       Снять напряжение с помощью

-      счета до 10;

-      умывания или обмывания рук;

-      направления агрессии на неодушевленный предмет: эспандер, шарики, подушку (если ты дома),

боксерскую грушу (если ты в спортивном зале).

•       Осознать последствия и постараться не допустить, чтобы они стали реальными.

•       Пойти к психологу.

Если тебя втягивают в драку, мы хотим порекомендовать:

•           Отойти от этого человека в сторону, зайти в класс.

•           Сказать обидчику о том, что ты чувствуешь в данный момент:

-      Я зол, но отказываюсь драться с тобой.

-      Я возмущен твоим поведением.

-      Отойди от меня, я не хочу с тобой разговаривать.

-      Я вижу, ты хочешь втянуть меня в драку, я прав?

•           Не нападать первым.

•           Перевести конфликт в шутку.

Если ты стал свидетелем драки между одноклассниками, надо:

•           Предложить драчунам продолжить разбор отношений на следующей перемене (есть надежда, что ребята забудут обиду и помирятся; также за это время можно сказать учителю или психологу, они окажут помощь в примирении).

•           Выяснить причину ссоры, попытаться объяснить, что это не причина для драки; рассказать о возможных последствиях (моральные и физические травмы).

•           Если вышеназванные способы не помогают, позвать учителя.